「沒有放不下的痛苦， 只有放不下的自己。」
人生本來就不會事事如你所願，但我們就是因為「在乎」卻不可得，而感到痛苦。
所以，痛苦的本質大都是「自尋煩惱」而來的，當我們越想要掌控，結果卻越會背道而馳。
於是，我們就陷落在「失敗」的經驗綑綁住自己，以為眼前的自己會過不去。
其實，沒有不會過去的苦痛，只有放不下的自己。
要知道，沒有不犯錯的人，也沒有不會失去的關係，所有的「因緣和合」都自有它的道理，我們不必為此感到失敗和沮喪。
反而，要在這時候建立自己「心念」的主導能力，因為心念就是導引你情緒想走到哪裡的推進器。
心心念念不可挽回的結果，你就只能與自怨自憐相伴；除非你願意讓心念帶著你的情緒前進，才能擺脫痛苦的原地糾纏。
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